فائدة جديدة للتمارين البدنية

اكتشف علماء جامعة مكغيل الكندية أن استيعاب مهارة حركية جديدة يحدث أسرع إذا ما أعقبها الشخص بتمارين بدنية لمدة 15 دقيقة.

وأفاد موقع MedicalXpress، بأن تلك التقنية تساعد في تسريع إعادة تأهيل المرضى الذين أصيبوا بجلطة دماغية، أو تعرّضوا لحادث، وفقا للعلماء.

وشارك في تجربة الباحثين 25 متطوعاً، طلب منهم تنفيذ مهمتين مختلفتين: استخدام مقياس الديناميكية في التحكم بحركة مؤشر بين مستطيلات حمراء على شاشة العرض. وكان ارتفاع مستوى المؤشر يعتمد على قوة الضغط على الدينامومتر. بعد ذلك، طلب من بعض المشتركين القيام بتمارين بدنية، والبقية طلب منهم أخذ قسط من الراحة. وخلال هذه الفترة، قاس الباحثون مستوى نشاط أدمغة المشاركين بواسطة التخطيط الكهربائي للدماغ.

واتضح من النتائج التي حصل عليها الباحثون، بأن الذين قاموا بتمارين بدنية نفّذوا المهمة في المرة الثانية بكفاءة أكثر ونشاط دماغي أقل مقارنة بالذين لم يقوموا بذلك. كما احتفظ هؤلاء بمهاراتهم حتى بعد مضي 24 ساعة. لينتا. رو