تناولوا الكركم يومياً.. لهذه الأسباب!

الكركم من التوابل الهندية الواسعة الانتشار، وقد كشفت دراسات علمية أنه مفيد جداً، ويساعد في إطالة العمر والمحافظة على الجمال وشكل الجسم.

ويعتبر جذر الكركم مضاداً قوياً للأكسدة، أما مسحوقه فغني بالكالسيوم والحديد وفيتامين C ومجموعة فيتامين واليود والفوسفور والزيوت الطيارة ومركب لاكتون، وغير ذلك من المكوّنات المفيدة.

كما أن الكركم «يطهّر» الجسم من السموم، ويحافظ على نبيت طبيعي في الأمعاء، ويساعد في تخفيض مستوى حموضة عصارة المعدة، وهذا مهم جداً لمن يعاني من قرحة المعدة.

أما مرضى السكري فيساعدهم في تخفيض مستوى السكر في الدم. ويخفض من آلام المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الكركم على حماية الكبد. وكالات