غسل اليدين جيّداً يقي من الأمراض المعدية

أكّد المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا أنّ غسل اليدين جيّداً وبصورة منتظمة يساعد في الوقاية من الأمراض المعدية كالإنفلونزا وعدوى الجهاز الهضمي.

ولهذا الغرض، أوصى المركز الاتحادي، الذي يتّخذ من مدينة كولونيا الألمانية مقرّاً له، بغسل اليدين لمدّة لا تقل عن 20 ثانية وباستخدام الصابون والمياه الجارية، إذ يمكن بذلك الحؤول دون وصول الجراثيم المسبّبة للأمراض إلى الجسم عبر الأغشية المخاطية المبطّنة للفم والأنف والعيون.

وكي يُجدي غسل اليدين نفعاً، شدّد المركز على ضرورة خلع أيّ خواتم من الأيدي قبل غسلها وترطيب الأيدي بالمياه أوّلاً، ثم دعكها جيداً بالصابون، على ألا يشمل ذلك راحتي اليدين فقط، ولكن أيضاً ظهرهما والمعصمين وجميع الأصابع بما فيها الأطراف والفراغات الموجودة بينها. ونظراً إلى أنه من الممكن أن تستقر الجراثيم تحت الأظافر، لذا يُفضل أن تُنظّف جيداً بالصابون أيضاً.

وبعد ذلك، يُشطَف الصابون تحت مياه جارية وتُجفَّف اليدين جيداً، مع العلم بأنه ينبغي الالتزام باستخدام المناديل الورقية المخصّصة للاستعمال لمرّة واحدة لتجفيف الأيدي، في الأماكن العامة على وجه الخصوص.