الإفراط في شرب الماء مضرّ بالصحة

كشف أطباء أميركيون وفرنسيون أن الإفراط في شرب الماء يضر بالصحة.

وقال أطباء إن «الإفراط بشرب الماء قد يكون بخطورة عدم شربه نفسها والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أكثر عرضة».

وأشاروا إلى أن الكلى تقوم بمعالجة كمية 800 إلى 1000 ملليلتر من الماء في الساعة وإذا تجاوزت هذا المقدار سيختل توازن الصوديوم في الجسم الذي يجعل من الصعب تنظيم ضغط الدم. وهذا يمكن أن يؤذي وظائف الدماغ ويؤدي إلى الغيبوبة وحتى إلى الموت.

وكان البروفسور الفرنسي فرانسوا شاست من جامعة باريس أكد في وقت سابق أن شرب الماء بكثرة لا يسهّل عمل الكلى على عكس ما هو شائع كما أنه لا يستبعد السموم وحتى أن الكلى لا يتمّ تنظيفها بشكل جيد وكل ما يحدث أن الأملاح المعدنية والفضلات تتمّ إذابتها في البول.

وفي دراسة أخرى بين علماء من جامعة بنسلفانيا أن على الإنسان شرب لترين من الماء للإحساس بالنشاط عند الصباح وخلال اليوم.

يشار إلى أن الجسم يحصل على الماء ليس فقط عن طريق الشرب. فالأطعمة مصدر جيد للترطيب مثل الخيار والبندورة والبرتقال والفاكهة والخضار، بالإضافة إلى الحليب والشوربة والأطعمة المسلوقة والمطبوخة.

بيزنس اينسايدر